Rampa progresiva de 8,5 a 11,5 km/h y remate de 115 m. Sin inclinación. Guíate por la consola de la cinta para la distancia y por esta pantalla para los cambios.
14:33tiempo proyectado
14:48objetivo de la semana
Plan de la carrera
Consola
km/h
Acumulado
Contingencia. Si en el minuto 11 el pulso pasa de 182, pulsa PLAN B durante la carrera:
el tramo de 11,0 baja a 10,5 y el de 11,5 a 11,0. Terminarías en 14:40, aún bajo el objetivo.